作为一名健康和运动专业人士，重要的是要记住，你和那些在你的治疗之外有真实生活的人一起工作。ACE综合健身训练(ACE IFT®)模式强调建立融洽关系的重要性因为我们知道，了解客户的心理和情感需求和特征是建立这种关系的关键……特别是当他们经历极端困难的时候。

妊娠丢失是指在怀孕期间的任何时候失去胎儿。通常情况下，如果怀孕20周之前，医学专业人士认为这是流产，20周后死产。根据2017年的一项研究，在西方文化中，怀孕失败通常不被视为悲伤的正当理由APA PsychNet．这一概念,的 (DG1) 剥夺一个人的悲伤的合法性——被称为“被剥夺的悲伤”。

是时候改变了。

承认他们的痛苦

作为一个经历过两次流产的人，当人们甚至不知道我怀孕了，更不用说我刚刚失去了我一直希望和梦想的孩子时，我感到特别难过。如果你没有亲身经历过这种类型的失去，你的第一反应可能是说一些不屑一顾的话——即使这不是你的意图——特别是如果失去是在怀孕早期。

詹姆斯·米勒医学博士俄亥俄州伍斯特的一名妇产科医生对此提出了警告。米勒说:“平等对待所有的妊娠失败，无论妊娠期或妊娠史如何。”“这可以确保(客户)在悲伤时感到舒适，并适当地认识到所有损失。(客户)有过其他活产的人仍然有损失，仍然有悲伤。对这些情况要敏感。”

避免任何不请自来的建议或者"我早告诉过你"即使是很微妙地指出，你告诉你的客户要吃得更好，或者她需要更好地管理她的压力，这对她的治愈之旅没有任何帮助，反而突出了羞愧她可能已经有感觉了。

的硬币运动建议:

诚实:如果你找不到合适的词语，就直接说出来。“我无法想象你现在所经历的一切，我不知道该说什么。”

保持简单:“对你的损失我深表遗憾。”

同情的:富有同情心和安慰的:“我真的很关心你，也很担心你的健康。我能帮什么忙?”

不要说什么:

随着时间的推移，它会变得更好。

至少你已经有一个孩子了。

这是最好的办法。

任何事情的发生都有原因。

你可以再试一次。

也许你应该试试_____。

你能提供什么帮助?

米勒说:“用悲伤资源帮助[客户]，比如关于怀孕失败的悲伤/创伤书籍是非常有用的。”米勒还建议推荐散步/5公里和支持团体，为谈论怀孕失败提供一个社区和安全的空间。他的做法是别忘了我篮子，专门为那些处理怀孕和婴儿丢失的人提供产品。

的硬币运动也鼓励耐心，因为没有一种方法或“正确”的方法来悲伤。根据孩子的年龄，可能会有一个追悼会。参加面试，或者至少承认面试，会显示出你在支持你的客户和他们的家庭。

另一方父母怎么办?

米勒说:“父亲似乎在这一切中迷失了方向，因为母亲去看了妇产科医生，而父亲却没有跟进。”“父亲会悲伤，也是母亲康复过程中的重要组成部分。”

如果你的客户是怀孩子的人，米勒建议问问孩子的父亲是如何应对的。米勒解释说:“这可以引发关于康复中的母亲的家庭生活的讨论。”“另一方面，父亲们可能不会支持母亲的悲伤，这些都是需要考虑的重要问题。”

我们的社会经常试图教导男性，让他们觉得自己没有权利为怀孕失败而悲伤，因为他们不是抚养孩子的人。但是研究，比如2020年的一项综述定性健康研究，揭示了许多男人讲述了他们的感受、不确定性和对支持的渴望，这些都超出了他们的预期。许多人认为，社会期望和与他人(包括医疗保健从业者)的关系阻碍了他们表达和解决不熟悉的情绪、不确定性和任何支持需求。”

重新开始运动

在怀孕或婴儿丢失后，你对你的客户有耐心是至关重要的。而你可能想要教育他们孕期运动并解释如何变得更健康可以为健康怀孕提供更多的保险，他们可能还没有准备好听这些。给他们空间，和他们的护理团队一起，决定他们什么时候准备好回来，以什么能力回来。想想他们在情感上都在治愈而且在身体上，他们可能想要和需要从不同类型的锻炼开始。

一项2021年的研究发表在生殖生物医学在线建议冥想和正念可以减少压力和抑郁的妇女经历复发性流产。有办法吗把冥想在你的疗程中加入正念?如果你没有接受过引导冥想的训练，有很多在线资源和应用程序可以提供指导冥想，有些专门针对怀孕失败，比如流产的战士应用程序。

无论你是否有怀孕失败的个人经历，重要的是你要表现出来同情心和同理心你的客户有这样的经历。如果他们想的话，允许他们谈论，让他们成为谈话的向导，告诉你他们需要什么。问问他们此刻真正需要什么。他们可能需要你的允许，让他们知道放慢他们的锻炼速度，坦然面对自己的感受是可以的。