为了纪念2022年的骄傲月，ACE最近举办了一场脸书直播对话讨论LGBTQIA+青年及其与体育活动的关系．在深入讨论之前，让我们先定义这个缩写词的每个元素:

L -女同性恋

G - Gay

B -双性恋

T -变性人

Q -酷儿或质疑

我-双性人

A -无性恋或盟友

+ -其他非异性恋人群

谈话由主持人主持弗雷德•霍夫曼ACE董事会成员，拥有超过35年的ACE认证团体健身教练资格。弗雷德是健身资源(Fitness Resources)的创始人和所有者，这是一家为健身俱乐部、健身中心、精品工beplay体育官网电脑作室和个人培训公司提供教育和咨询的公司。加入他行列的是斯科特·格林斯潘博士国家认证的学校心理学家。作为一名从业者，格林斯潘博士与青少年、家庭和学校合作，开发促进肯定心理健康和行为支持的系统。他领导了几个研究项目，专注于LGBTQIA+青年在学校体育和体育活动中的经历。他在同行评审的期刊上发表了他的研究成果，包括同性恋青年杂志，青少年研究评论而且《学校心理学》

世界卫生组织建议年轻人每天进行大约60分钟的体育活动。虽然大多数健康教练和运动专业人士都知道一个可悲的现实，即绝大多数美国年轻人远远达不到这一目标，但LGBTQIA+的年轻人实际上比非LGBTQIA+的同龄人进行的体育活动更少。

“这并不是因为他们不能参加运动，或者他们不喜欢运动或体育活动，”格林斯潘博士解释说。“在很多身体活动的环境中，他们必须面对很多歧视、伤害和骚扰，很多LGBT青年感到不安全。我们提倡和培养体育活动的环境并没有让年轻人感到安全和支持，所以这是可以预见的。”

更具体地说，LGBTQIA +年轻人经常在更衣室等地方感到非常不安全，并积极地试图避开它们，因为他们受到反lgbtqia +语言和身体骚扰的欺凌。这种欺凌，再加上工作人员或其他学生的干预太少，让LGBTQIA+学生感到不安全。这不仅会对他们参加体育活动的愿望或能力产生负面影响，格林斯潘博士解释说，“而且会影响他们的心理健康、生活满意度和信心，这将导致一系列负面的心理健康结果。”

重要的是要注意，创造一个欢迎和肯定的环境和文化将产生的好处超出参与体育活动。根据格林斯潘博士的说法，参加学校体育活动的LGBTQIA+青少年通常也参加其他课外活动，这意味着他们可能会觉得自己属于学校，并与学校有积极的关系。首先是参与还是积极的感觉，这可能很难衡量，但毫无疑问，一个欢迎的环境提高了LGBTQIA+青年的整体福祉。

健康教练和运动专家的作用

显然有很多工作要做，以改变目前被这个社区的许多成员视为“不安全”的环境，为LGBTQIA+青年提供欢迎、肯定和授权的环境。而格林斯潘博士对这个课题的研究LGBTQIA+青少年和体育活动主要集中在学校环境，其中大部分可以转化为健身世界。以下是一些如何成为盟友的建议:

• 让年轻人参与到对话中来，谈谈一个肯定的环境意味着什么:如果你有机会与当地的LGBTQIA+青年联系(例如，通过高中俱乐部或社区中心小组)，询问他们在体育活动方面经历过哪些障碍和促进因素。此外，问问你作为专业人士或在你的机构可以做些什么来促进更包容的实践。然后，把你学到的东西转化为你的标识和表现形式的可见变化。格林斯潘博士强调了知名度作为LGBTQIA+青年盟友的重要性。幕后的变化是伟大的，但能见度是至关重要的。
• 联系那些有教育能力的学校性别与性取向联盟:做一些外联活动，解释你的健身设施是一个欢迎、安全、肯定的地方，并为联盟提供体育活动。这些学生组织目前可能不太考虑体育活动，所以问问他们想在社区里看到什么类型的活动，然后把它们提供给团体，这是建立支持关系的好方法。
• 注意语言:人们往往低估了在与他人交谈时使用合适的代词或选择的名字等事情的重要性，但我们知道，当年轻人被他们选择的代词称呼时，它会降低抑郁和自杀的风险。所以，在你的姓名标签上加上代词来表明这一点"我们在这里共用代词"让对话正常化。然后，花点时间学习人们选择的代词和名字。
• 仔细看看你的设施:你们的员工中有LGBTQIA+个体吗?您的标识是否使用中性语言并以LGBTQIA+运动员为特色?员工被要求穿什么样的制服?你们提供无性别的更衣室或洗手间吗?从你的日常工作中退一步，从第一次访客的角度来评估你的设施。或者，更好的是，请LGBTQIA+社区成员的朋友或同事在工作时间访问并提供一些反馈。

总之

没有人愿意在不受欢迎的健身场所锻炼，LGBTQIA+的年轻人也不例外。不幸的是，许多社区、娱乐中心、健身设施和学校都不被视为安全的空间，不仅要改变现实情况，还要改变人们的看法，这需要大量的工作。所以，如果你有兴趣改变LGBTQIA+青年的生活，联系现有的资源，从学校指导顾问和精神科医生到当地社区中心和国家组织特雷弗计划，然后与志同道合的人合作，为这些儿童和青少年的生活带来有意义的改变。