符合事实

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夏令时在我们的身体和日常生活中引起一连串的反应——就像一排精心组织的多米诺骨牌，一个小小的动作就会影响整个系统。把人体想象成一排多米诺骨牌，让我们深入研究一下这个系统是如何每年被打乱两次的(取决于你的地理位置，因为有些州和地区不遵守夏时制)。

了解灵活性的所有好处。从缓解肌肉酸痛到增加精神放松，灵活肯定有它的好处。

春天来了，在美国的许多地方，农贸市场又从冬天的中断中冒了出来。我们喜欢从当地农场买到的季节性农产品，比如有机蔬菜和成熟水果。

把健康放在第一位。是的，比你的孩子，你的丈夫和你的工作更重要。你不照顾自己的时间越长，后果就越严重。这里有10种方法可以让你把自己放在第一位，你的家人会从中受益最多。