ACE健身与健康生活博客

越来越多的证据支持抗阻训练对增强力量和改善乳腺癌幸存者的功能结果的重要性。虽然上半身抗阻训练是安全的，可以为乳腺癌幸存者提供许多好处，但在运动计划设计时应考虑到乳腺癌的特定症状和与治疗相关的问题。继续阅读一些关键的注意事项。

许多LGBTQ+个体在运动、健身房和健身课程中找到了避难所，作为一名健康和健身专业人士，你有责任遵循一定的道德准则，其中包括“为所有客户提供安全和公平的待遇”。

虽然秋冬季节带来了丰富多彩的变化，但它们也可能成为许多人挣扎的根源。季节性情绪障碍，简称SAD(名字很贴切)，是一种由季节变化引起的抑郁症。季节性忧郁很常见，但你不必默默地忍受。对抗季节性抑郁症的第一步是认识到与SAD相关的体征和症状。

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ACE在这个退伍军人节感谢我们的军队，并自豪地通过军事折扣支持服务人员。今天许多人选择的另一种纪念老兵的方式是通过一个故意艰难的英雄世界。