研究与研究

NormaTec是一种设备，通过将血液推向心脏，模仿人体天然的肌肉泵，从而加速锻炼后的恢复。在这项由ace支持的最新研究中，研究人员比较了使用NormaTec与被动和主动恢复技术的有效性。

这种最新的ACE支持的研究研究在60分钟的热瑜伽课程中比较了孕妇和非孕妇的核心温度响应，以确定这种运动方式是否对患有简单怀孕的妇女是安全的。

从jazzercise到Zumba和之间的一切，健身行业一直在通过舞蹈燃烧的概念，通过舞蹈超过50年。这种最新的委托委托研究通过LES Mills看看了一个新的舞蹈系列 - Bodyjam - 确定它是否是一个很好的锻炼以及有多少卡路里参与者可以预期在典型的课堂上燃烧。

是否有可能在不增加训练量的情况下提高耐力性能？这种最新的ACE-赞助的研究研究研究了两个运动后无源热策略的影响 - 穿着桑拿浴室西装和热水浸没对VO2MAX，乳酸阈值和经济。

在这种最新的ACE-赞助的研究中，研究人员量化了急性生理反应，以核心TEX锻炼，并使用核心TEX测量六周的慢性运动培训计划的有效性，以改善心肺，肌肉肌肉，柔韧性和神经电动机健康。