供应商: ACE -beplay官网版 美国锻炼委员会
类型: 在线课程
CEC学分: ACE 0.1 CECs, ACSM -美国运动医学学院1.0 CECs, NBHWC 1.0 CECs

全身性腰痛会使人虚弱,而且很难解决。但你现在背痛,并不意味着它会永远伴随你。ACE LiveClass,鲁迪·托马斯力量教练在圣地亚哥加州大学的前负责人和当前Fitwall-will教练教育主管告诉你你可以采取的措施来缓解自己从那个讨厌的痛苦在你的腰,让你做你喜欢的事情。beplay体育官网电脑

你将学习:

  • 如何解决引起腰痛的肌肉
  • 前核稳定性如何保护背部
  • 铰链、下蹲、弯曲、跪下、踏步和伸展的正确方式(包括推荐的运动)
  • 一些重要的x因素 - 呼吸/压力/饮食

CEC学分

获下列机构批准提供持续进修学时:beplay体育代理被骗beplay体育官网电脑

ACSM -美国运动医学学院
1.0 CEC

ACSM - 美国体育学院CEC批准

美国体育医学专业教育委员会认证“美国举行美国举行委员会”核准官方ACSM批准提供商状态(2021年12月20日beplay体育官网电脑)的标准。beplay官网版提供量#687637

NBHWC
1.0 CEC

评论

IMO:这门课应该像心肺复苏术(CPR)一样是一门必修课,里面有很多重要的信息。谢谢你!

任何曾遭受过慢性腰痛的人都会理解这些演示和解释的复杂性。这让我对自己的背部问题有了有价值的认识,并重申了一些必要的纠正措施。

伟大的信息!