供应商: 生物力学
类型: 在线课程
CEC学分: ACE 1.4个cec上

理解肌肉和运动不平衡的原因

美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)的数据显示,肌肉骨骼疾病和失衡影响着数百万美国人,每两个美国人中就有一个患有这种疾病。通过纠正运动,你可以帮助你的客户针对导致疼痛和不适的潜在肌肉和运动不平衡。通过学习旨在减轻和消除肌肉骨骼失衡的适当动作和技术,您可以帮助客户开始、恢复或继续有规律的锻炼项目,没有限制。然而,成功的关键是为每个客户设计正确的项目。

了解肌肉和运动用简单易懂的术语解释全身肌肉、肌腱、骨骼、韧带和筋膜的综合系统是如何一起运动的。您还将学习生物力学方法的独特方法®,它解释了重力和地面反作用力如何改变身体运动的方式——这些知识对于设计成功的纠正性锻炼策略是必不可少的。

职业前景

随着肌肉骨骼疾病在美国的流行,现实是,大多数寻求健康和健身服务的客户是那些遭受这些条件。事实上,研究表明,90%目前使用个人训练服务的人报告说,即使在进行低水平的体育活动时,也会出现暂时性或慢性肌肉骨骼问题引起的疼痛(Schroeder和Donlin 2013年)。获得识别和纠正肌肉和运动不平衡的知识和技能对你当前的练习和职业发展都是至关重要的。由于缺乏具有适当技能的健身专业人员来为肌肉或关节疼痛和其他限制身体的肌肉骨骼疾病患者提供服务,在护理方面造成了巨大的差距。学习这些技能将使你能够满足这一需求,并使自己成为这一领域的专业人士。

你将学习:

  • 关于肌肉,肌腱,骨骼,韧带和筋膜的深入解剖信息,包括特定的肌肉起源,插入和功能
  • 传统解剖学和功能解剖学的区别,以及重力和地面反作用力如何改变身体运动的方式
  • 主要肌肉群将决定运动策略用于改善肌肉骨骼健康和缓解相关功能障碍
  • 如何利用解剖和评估结果设计和整合纠正性锻炼计划到客户的培训计划中

了解肌肉和运动和第二单元一样是独立的课程吗生物力学方法®纠正运动专家计划。要了解更多关于获得完整的专家证书,请单击在这里

购买价格包括所有的在线材料,无限的考试重考和12个月的访问课程本身。如果需要,可以提供付费课程扩展

本课程包括在线课程、数字文本材料、循序渐进的视频指导和演示、客户评估表格、技能测试、自检活动和在线测试。访问该课程时,您将在“课程下载”标签下找到每个课程的可打印下载列表。没有在下载选项卡中列出的数字材料是不可打印的。

请注意:本站恕不退款了解肌肉和运动在线课程。所有商品一律出售。

参考文献

施罗德,J。和a。唐林合编。2013.IDEA健身计划和设备趋势报告。圣地亚哥,CA: IDEA健康与健身协会。

评论

本课程为从业者提供了一个传统解剖学无法捕捉的人体运动动态视角。当帮助客户为了长期的功能和舒适而继续健身或生活方式项目时,重要的是要考虑到在每个身体上发挥作用的许多力,并使用我们从传统解剖学中了解到的关于偏心力和减速力的信息。作为一名运动和按摩治疗师,我发现这门课程帮助我更好地理解客户正在发生的事情。我希望有一个特定的部分,关于有关的问题链,而不是“最常见的问题”,但课程教你如何自己做,这是最重要的部分。这是一门很有价值的课程,应该成为任何运动/健身认证的一部分!beplay足球两个盘