缺乏体育锻炼和COVID-19的严重程度:另一个令人信服的理由

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缺乏体育锻炼和COVID-19的严重程度:另一个令人信服的理由

美国疾病控制与预防中心最近发布了关于COVID-19患病风险增加的美国人的最新信息,“很少或不做体育活动或锻炼的人比体育活动的人更有可能患COVID-19重病。”ACE的总裁兼首席科学官塞德里克·x·布莱恩特(Cedric X. Bryant)分享了他的想法,以及大量帮助人们行动的资源。

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理解和解读美国健身协会关于混合健身™的研究

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理解和解读美国健身协会关于混合健身™的研究

可以说,混合健身是当今最热门的健身趋势,大量的爱好者都在进行“每日锻炼”(WODs)。为了确定这些短时间、高强度的锻炼是否足以让你保持健康,ACE赞助了一项研究,研究了两种流行的混合健身锻炼的卡路里燃烧和强度。在这篇文章中,ACE首席科学官Cedric Bryant博士总结并解释了这项研究的发现。

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