肠道和大脑的联系

健康的肠道，健康的心态

“肠-脑轴”是一个令人兴奋的研究领域，但科学是如何解释这种联系的呢?你如何与你的客户沟通?

在本课程中，你将通过对特定营养素、消化健康和心理健康之间循证关系的研究，了解营养是如何影响肠道和大脑的。此外，您将学习如何将最新的科学发展转化为您的客户，包括数据的局限性和差距，同时保持在您的实践范围内。

了解肠道微生物群和微生物，它们与肠道疾病的关系，以及前/益生菌的有效性。然后深入研究宏观和微量营养素是如何共同作用，使大脑发挥最佳功能的。这意味着要了解大脑如何产生能量，营养物质如何维持精神能量，以及经过充分研究的健康饮食模式如何对抗神经退行性衰退。

由rachel Pojednic博士，EdM, NBC-HWC, CSCS和Emily Johnson, MS, RD开发，本课程将允许您就一个可能是潜在困惑来源的主题向您的客户提供准确的，基于证据的信息。

完成后，您将能够:

• 确定像大脑和肠道这样的器官是如何与特定营养物质相互作用的
• 为改善饮食行为提供实用的建议
• 利用循证资源，保持最新的知识、技能和工具，以促进良好营养