ACE新闻

  • 2022年12月6日
  • 为什么自我反省是职业长寿的关键安东尼·J·沃尔(健身达人播客)

  • 在这场真正发自内心的对话中,我们的嘉宾讲述了为什么照镜子、不断自我评估是职业长寿的关键。
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  • 2022年11月23日
  • 匹克球:健康益处,如何开始,如何变得更好(日常健康)

  • 数据显示,比起其他运动,人们更喜欢匹克球。它也是美国发展最快的运动之一。
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  • 2022年11月22日
  • 步行锻炼:要知道的7个神话和事实(日常健康)

  • 步行锻炼:要知道的7个神话和事实
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  • 2022年11月21日
  • 与Chris Gagliardi一起制作自己的继续教育内beplay体育代理被beplay体育官网电脑骗容的步骤(健身职业掌握播客)

  • 如果你想知道制作一些可以被ACE这样的组织认证的东西的步骤是什么,然后按下播放这一集,在这里Shay继续与Chris Gagliardi的对话,ACE的科学教育内容经理。beplay体育官网电脑
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  • 2022年11月14日
  • 跳来跳去让你更健康(纽约时报)

  • 蹦床不只是孩子们的专利。这种锻炼工具对心血管健康、盆底力量和平衡感的影响很小。
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  • 2022年11月9日
  • 作为一个健康的专业人士,为有影响力的职业发展(健康悖论)

  • 可持续性和影响的一个重要组成部分取决于运动专业人员和健康教练所采取的专业发展路径。
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  • 2022年11月2日
  • 瑜伽真的能刺激迷走神经吗?科学是这么说的(生活科学)

  • 瑜伽有很多好处,但它真的有助于刺激迷走神经吗?我们与专家进行了交谈,深入研究了科学。
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  • 2022年11月1日
  • 研究表明,这些HIIT训练可以让女性更快地燃烧脂肪

  • 研究表明,HIIT训练能加速减脂,改善从睡眠质量到心脏健康的一切。
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  • 2022年10月31日
  • 如何在力量训练中加入隔离练习(形状)

  • 找出隔离练习需要什么,并了解将这些动作作为你训练计划的关键元素的好处。
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  • 2022年10月31日
  • 如何做超人运动,一个会增强你的体质和改善你的姿势的动作(游行)

  • 如果超人的姿势能帮助你提高自我形象和自尊,想象一下“超人运动”能帮你实现什么。以下是关于它你需要知道的一切。
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  • 2022年10月13日
  • 最好的锻炼耳机,帮助你在运动时保持最佳状态(福布斯)

  • 一套好的健身耳机可以让你心跳加速。
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  • 2022年10月13日
  • 一项新的研究确定了每天要走多少步才能减肥(预防)

  • 此外,它还可以预防胃反流症、睡眠呼吸暂停和重度抑郁症。
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  • 2022年10月12日
  • 三维运动如何减少伤害(美国新闻与世界报道)

  • 许多典型的运动,包括跑步、俯卧撑和深蹲,只需要我们在一维空间运动,但三维空间运动可能有助于减少受伤。
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  • 2022年10月9日
  • 什么是锻炼分割?(适合)

  • 了解什么是训练分割,它与全身训练有何不同,以及为什么它会让你受益。
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  • 2022年10月6日
  • 改善匹克球游戏的日常锻炼(汗水生活)

  • 2018年,美国心理学会赞助的一项研究探讨了匹克球是否能帮助中老年人健身。
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